Ось кілька прикладів:

1. Цукор і солодощі

Високий рівень цукру в продуктах сприяє розвитку карієсу. Бактерії в порожнині рота перетворюють цукор на кислоту, яка пошкоджує зубну емаль.

2. Кислі фрукти

Цитрусові (лайм, лимон, апельсин) мають високий рівень кислоти, яка може подразнювати ясна і руйнувати зубну емаль.

3. Газовані напої

Газовані напої — такі, як кола, газована вода з різними смаками містять кислоту і цукор, що може сприяти розвиткові карієсу й утворенню зубного нальоту.

4. Кава і чай

Кава і чай можуть позначатися на зубах, залишаючи плями. Ще деякі види чаю можуть містити кольорові пігменти, які також можуть впливати на колір зубів.

5. Спиртні напої

Високий рівень спирту в алкогольних напоях може сприяти сухості слизових у роті. Брак слини може збільшити ризик розвитку карієсу та захворювання ясен.

6. Хрусткі продукти

Деякі тверді або хрусткі продукти, наприклад, чіпси, попкорн, можуть легко застрягати між зубами. Це може призвести до накопичення бактерій і розвитку проблем з яснами та зубами.

Щоб підтримувати здоров'я зубів, важливо регулярно чистити їх, дотримуватись збалансованої дієти, обмежувати споживання цукру і кислих продуктів, а також відвідувати стоматолога для регулярних оглядів.

Знайшли друкарську помилку? Виділіть фрагмент тексту з друкарською помилкою та натисніть Ctrl + Enter.