Генетичний тест допоможе вибрати відповідний вид спорту і скласти раціон.

20 июня 2021 в 22:58 Меддерма
Відправити

Підбір режиму тренувань і харчування з урахуванням особливостей генетики людини сприяє досягненню найкращих результатів і мінімізує можливі ризики для здоров'я.

Наука в області генетики розвивається семимильними кроками, хоча про генетичних дослідженнях говорять багато і часто, аж до того, що уряд серйозно розглядає можливість створення генетичних паспортів. Дійсно, за останні пару десятиліть не просто відкрилися глибинні знання про те, як функціонує тіло людини, але і самі технології генетичного тестування стали більш доступними.

Заказать генетический паспорт Промокод medderma - 5%
Заказать генетический тест Промокод medderma - 5%

Що таке генетичний тест?

Генетичним тестом зазвичай називають спеціальний метод лабораторного дослідження, який дозволяє розшифрувати невелику послідовність ДНК людини, зіставляючи його зі средньопопуляціонним «референсом». Іншими словами, це спосіб визначити, наскільки персональна ДНК відрізняється від такого варіанту, який найчастіше зустрічається на даний момент у людей, які тривалий час проживають на певній території і володіють рядом схожих зовнішніх ознак. Оскільки генетичний матеріал знаходиться у всіх тканинах і рідинах організму, то для виконання дослідження досить зібрати щічний епітелій за допомогою ватної палички. Незважаючи на гадану простоту, методи визначення послідовності ДНК (молекулярно-генетичні) - одні з найбільш точних з існуючих в сучасній лабораторній діагностиці.
Своєрідним викликом для генетиків вважається питання інтерпретації отриманих результатів, тобто найбільш вірогідного пояснення ефекту від того чи іншого зміни в ДНК. Вчені по всьому світу ведуть постійну роботу над визначенням впливу окремих генів і генних мереж на функціонування організму — деякі ефекти вже точно встановлено і доведено, а деякі знаходяться в процесі вивчення.
Тому для проведення аналізу краще вибирати або лабораторію з власним науковим відділом, або таку, яка на постійній основі співпрацює з вченими-генетиками і має доступ до інформації про генах і їх ефекти з достатньою доказовою базою.

Що можна дізнатися з ДНК?

ДНК будь-якого живої істоти — це своєрідний будівельний план організму. Забув архітектор вказати на плані будь-яку кімнату або розмістив водопровідні труби в спальні, і будівельники створять будинок, в якому жити буде не дуже комфортно. Відповідно, коли всередині окремих важливих ділянок ДНК (генів, що відповідають за конкретні білки, ферменти, реакції і процеси в тілі) спочатку виявляється прописана помилкова або неточна інформація, організм не зможе вибудувати правильну систему работи. Можлівості сучасної науки щодо виявлення помилок надзвичайно великі. Скажімо, генетики здатні з високою точністю прогнозувати, які захворювання з'являться у людини в похилому віці. Якщо ж ми отримуємо цю інформацію ще до того, як хвороба дала про себе знати, шанси запобігти її (або, як мінімум, пом'якшити), вчасно почавши профілактику, ростуть.

Чи можна по ДНК зрозуміти, яким спортом варто займатися?

ДНК здатні багато «розповісти» і про схильність людини до певних видів спорту. Звичайно, це ніколи не виглядає як конкретний список активностей. Але саме гени дозволяють простежити шлях, по якому розвивалися предки людини, а отже, і для яких умов цей організм найкраще пристосований.
Іншими словами, за генетичними особливостями людини можна зрозуміти його адаптаційний потенціал в плані навантажень, наскільки саме його організм витривалий, як швидко м'язи відновлюються після інтенсивних навантажень, а також наскільки ефективно здатна серцево-судинна система реагувати на різні види навантажень.

Чи допомагає генетичний тест скласти план харчування?

Активна дискусія ведеться про доцільність генетичного тестування для підбору харчування. Однак доведено, що гени відіграють значну роль в тому, що стосується особливостей базового метаболізму, жирового і вуглеводного обміну, метаболізму вітамінів, реакцій на харчові продукти і їх непереносимості. Крім того, ДНК вносять істотний внесок в ризики розвитку метаболічних розладів і захворювань.
Коли людина намагається нормалізувати вагу без урахування реальних процесів, що протікають в його тілі, припустимо, просто обмеживши себе в їжі, посилюються ризики хронічних дефіцитів важливих компонентів, а також виникає небезпека розвитку серйозних патологій. Тому оптимальна дієта — це така, яка враховує індивідуальні характеристики аж до особливостей харчової поведінки і схильності до переїдання. В результаті вага знижується набагато швидше, і всі системи організму приходять до балансу.
Таким чином, мало просто пройти генетичний тест, людина повинна отримати комплексні рекомендації про раціоні харчування і фізичного навантаження. Звіт за підсумками аналізу містить лише загальні висновки, зроблені на основі аналізу ДНК. Тому тестування повинно супроводжуватися консультацією лікаря, який володіє навичками і досвідом роботи з результатами генетичного дослідження.
Незважаючи на те що генетика протягом життя не змінюється, підбір відповідного харчування та режиму тренувань повинен враховувати стан організму на даний момент часу. Тільки лікар здатний провести повноцінну діагностику на предмет наявності загальних скарг, проблем з вагою, хронічних захворювань, дефіцитів нутрієнтів і т.д. Отримані від пацієнта відомості він зіставляє з даними про його генетиці та тільки після цього розробляє план індивідуальної корекції або профілактики.
Добре, коли генетичне тестування супроводжується додатковою лабораторною діагностикою. Адже завдання ДНК-тесту полягає в тому, щоб передбачати ризики розвитку порушень і з'ясовувати причину вже існуючих відхилень. А поточний статус, наприклад, по вітамінам (їх нестачі або надлишку в організмі людини) можна з'ясувати тільки шляхом аналізу крові.


Адрес: Черкассы, бульв. Шевченко, 208, 5 эт. каб. 9
Адрес: Черкассы, ул. Сумгаитская, 8, каб. 5
Телефон: +380 (73) 499-48-48

Знайшли друкарську помилку? Виділіть фрагмент тексту з друкарською помилкою та натисніть Ctrl + Enter.